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注意三：运动之后要做些整理活动。
因为人在运动后血管扩张。 人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来， 就会感到心脏 憋闷，各类健身器材， 有心脏病的老同志， 运动后还要走一走， 缓冲 10 分钟左右。 左不要低于 30 分钟。
注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在 40 分钟左右。右不要超过 1 小时。把社区“健身路径”中的运动器械分为四个类型
滑梯属于综合型运动器械，只有通过攀爬才能进行滑梯活动。孩子玩滑梯需要坚定的意志和信心，朔州健身器材，可以培养他们的勇敢精神。当孩子“嗖”地滑下来时，能享受到成功的喜悦。滑梯为儿童体育活动器械的一种，健身器材价格，常见于幼儿园或儿童游乐场中，一般适宜于3-6岁的儿童，另外也有特殊用途的滑梯，如用做救生的滑梯等。滑梯是在高架子的一面装上梯子，另一面装上斜形的滑板（一般有平直和弯曲的两种），儿童从梯子上去，从斜板滑下来。滑梯是一种工娱乐的梯子。
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